Apple Oatmeal 20 porties
Een havermoutmengeling met appelstukjes, zonnebloempitten, lijnzaad en geroosterde boekweit.
€18,00
Kies jouw bereiding:
- Voeg 50ml (plantaardige) melk of water toe en verwarm 1,5 minuut op ca. 750W in de microgolfoven. Of voeg 50ml kokend water toe en laat 1 minuut indikken.
- Warm 100ml (plantaardige) melk op in een steelpannetje, voeg de havermout en eventueel extra kaneel toe en laat sudderen tot de gewenste consistentie. Hierdoor krijg je een crèmige havermout.
Ingrediënten:
Havermout, zonnebloempitten, kokosbloesemsuiker, gedroogde appelblokjes, gepeld lijnzaad, geroosterde boekweit.
Voedingswaarden per portie:
Energie: 199 kCal
Vetten: 6,3g
Waarvan verzadigd: 0,7g
Koolhydraten: 30g
Suiker: 5,4g
Vezels: 4,3g
Eiwit: 5,4g
Zout: 0,01g
